Caminhadas

Há umas semanas descobri a caminhada e ando mais entusiasmada que nunca neste desígnio de melhorar a minha performance física e perder peso.

Desde o princípio de Julho já perdi quase 6 kgs e , embora não se note tanto quanto isso, pois o peso distribui-se pelo corpo todo, a facilidade com que me movo é bastante mais notória.

O meu filho aplicou software no meu i'Phone, de modo que posso medir os passos que dou, saber as calorias perdidas, kms percorridos, etc. Um gráfico dá-me a noção do progresso conseguido. É espectacular.

 O local onde mais gosto de caminhar é a marginal da Foz, na parte de baixo onde não se vêem carros e só há mar e esplanadas. O cheiro da maresia inebria. Não oiço música, limito-me a andar e a olhar para o mar, parando de vez em quando para descansar.

Foi assim que fiz no sábado passado e na 3ª feira, num dia do Castelo do Queijo - Matosinhos até à Rua do Farol e da outra ao contrário da praça do Império até à Rua do Molhe, onde apanhei o autocarro para casa. São cerca de 2km, 5. E 4500 passos...

Em locais lindos como a Foz, andar é um prazer, sobretudo quando não está muito calor, como hoje. Há uma neblina ligeira que empresta à paisagem um certo mistério e nostalgia.

Ontem fui a um restaurante que fica a uns 800m daqui e andei muito bem. Também comi muito bem, em quantidade pequena. O Madureira's é o antigo Shakesbeer, que fechou há uns anos. Este abriu há pouco e parece-me promissor, pois a localização é boa, junto às Faculdades de Letras, Ciências e Arquitectura no Campo Alegre onde há várias residências de estudantes. Encheu-se enquanto comíamos, pois fomos cedo. Só tem um defeito. Há demasiados plasmas a dar futebol, o que dispersa a atenção e cria desconforto quando se conversa.

Os lombinhos de vitela estavam divinais, grelhados com um molho tipo café, acompanhados de couves cozidas e batatas fritas às rodelas. A carne parecia manteiga, já há muito que não comia carne tão saborosa e tenra.  1/2 dose deu para as duas e ficou em 9 €. A minha filha ainda pediu um pudim, mas eu já nem consegui comer mais nada. Foi um jantar divinal com a vantagem de nos fazer andar antes e depois da refeição.

Gosto do verão por poder andar na rua, sair de casa já ao crepúsculo, ver pessoas e luzes.
Tudo isto faz bem à alma e ajuda a adquirir a forma. Todos os anos descubro novas formas de emagrecer, nem sempre consigo manter, mas enquanto me esforço, sinto que vale a pena...